فقط من خلال يقظتي ووعيي، تمكنت من زيادة جزء من دماغي يمنع ذهني من التجول كثيراً. يشرح ثورستن بارنهوفر، أستاذ علم النفس الإكلينيكي، كيف يمكن لليقظة الذهنية أن تشكل الدماغ لقد شجعني أيضاً على